من البيت أفضل تمارين لشد البطن و نحت الخصر للمبتدئين بحركات سهله🔥 | BEGINNERS ABS WORKOUT Doha Dergham ضحي درغام 16:53 1 year ago 594 582 Далее Скачать
The most important secrets of abdominal muscle exercises / how to build abdominal muscles correctly Big Jantee 13:57 2 years ago 1 411 634 Далее Скачать
أسهل تمارين عضلات البطن للمبتدئين | بطن مسطحة خلال 15 يوم فقط Mh Fitness AR 5:17 2 years ago 435 Далее Скачать
Abdominal exercise 5 minutes, | tighten the sagging abdomen Sara PopFit 11:09 1 year ago 1 030 849 Далее Скачать
تحدي سارة | بطن مسطحة | ب 2 اسبوع | هييت حرق دهون | HIIT FOR BELLY FAT Sara PopFit 21:30 4 years ago 17 445 385 Далее Скачать
٧ دقائق فقط! ٣ مرات في الإسبوع و إتخلصي من البطن السفليه 🔥و استعدي لجسم الصيف🔥⏳LOWER ABS Doha Dergham ضحي درغام 7:35 1 year ago 798 873 Далее Скачать
بطن سوبر مشدودة | للمبتدئين تمرين الجدار تمرين الحائط | BusyFit Super Tight Abs Sara PopFit 10:06 2 years ago 2 590 655 Далее Скачать
6 تمارين الأكتر فعالية لشد البطن بسرعة في المنزل - Abdos Workout at Ajdiri fitness 3:12 2 years ago 703 452 Далее Скачать
Abs Home Workout | عضلات بطن مشدودة ب 30 يوم 5 دقايق تمارين بالبيت Mostyle Family 6:27 3 years ago 942 820 Далее Скачать
أفضل تمارين للبطن و الخصر كامله و إنتي واقفه 🔥| STANDING ABS 🔥🔥 Doha Dergham ضحي درغام 19:05 1 year ago 1 772 431 Далее Скачать
تمارين شد البطن من أربع اتجاهات 10×5 لكل تمرين يوميا لمده اسبوع هتلاحظي الفرق مطبخ اينوسه Aynosa kitchen 0:09 1 year ago 1 722 371 Далее Скачать
بطن مسطحة حركة شفاط البطن ينفع حتى للانفصال العضلي!!!!!!!!!!!! VACUUM EXERCISE FLAT BELLY Sara PopFit 8:11 4 years ago 1 723 163 Далее Скачать
7 تمارين شد البطن كمال الاجسام - abdos workout home مهووس عضلات /كمال الأجسام 5:22 4 years ago 35 432 180 Далее Скачать
افضل ١٠ تمارين لشد البطن و نحت الخصر بحركات سهله |تحدي البطن المسطحه في ٣٠ يوم |flat tummy challenge Doha Dergham ضحي درغام 15:30 2 years ago 2 198 941 Далее Скачать
بطن ممسوحة تماماااااا | تمارين الانفصال العضلي | بطن مشدودة | لجميع المستويات EASY ABS WORKOUT Sara PopFit 22:05 4 years ago 2 911 937 Далее Скачать
اسهل 6 انواع تمارين البطن للمبتدئين في الجيم (مع الشرح) تمارين الكابل cable cross Tarek Olympic 4:05 2 years ago 139 762 Далее Скачать
